ズンバ（zumba）やってみた

ズンバでダイエットを始めて２ヶ月になるが、これがよく聞く停滞期というものなのだろうか。

最初の３週間はあっという間に減った体重が、いっこうに減らなくなってしまった。１ヶ月を過ぎたあたりから体重はずっと横ばいだ。

ただ、目に見える劇的な変化はある。

まずは、腹筋がはっきりとしまってきたこと。バキバキに割れてはいないものの、うっすらと筋肉が浮き出てきた。これは嬉しい

また、体脂肪が減って、普通の領域に突入したこと。要は、体重は減らないものの、確実に引き締まった体に変化してきているのである。

これで体重減ならば言うことないのだが、おそらくは今筋肉がついて痩せやすい身体になっている最中だ。これから一気に痩せる（ただ、また期待するとがっかりするのであまり期待せず…）のではないかと。

そんなことを想いつつ、今日もレッツズンバ！なのだ。